kundalini ioga

Cap de setmana de ioga a l’ermita de Puigcerver

Vine a gaudir d’un cap de setmana de retir a l’ermita de Puigcerver

Intensiu de kundalini ioga els dies 23 i 24 de Novembre, per a la connexió amb un mateix i una mateixa.

El  kundalini ioga és un estil de ioga espiritual i devocional, que involucra en moltes ocasions cants, mantres, espelmes i encens. A través de la pràctica de posicions en combinació amb la respiració, exercicis de pranayama, encadenats energètics (bandhas) i mudras, que busquen obrir i equilibrar els txakres per prevenir i sanar molèsties físiques i emocionals. El Kundalini Ioga, també conegut com “el ioga de la consciència”, és un estil de ioga ideal per a aquells que volen experimentar la pràctica de la India antiga més enllà dels aspectes físics.

PROGRAMA

DISSABTE 23 DE NOVEMBRE
SI ET VE DE GUST POTS VENIR AL MATÍ
10:30 Arribada Pràctica de Kundalini loga 13:oo Dinar (porta un plat per compartir.

INICI DE L’INTENSIU
DE 14:30 A 15:oo Registre
15:15 Benvinguda 15:30 Pràctica de Kundalini ioga 18:oo Meditació a L’Ermita 21:oo Sopar 22:oo Cants i històries al voltant del foc.

DIUMENGE 24 DE NOVEMBRE
6:30 Pràctica de Kundalini loga 9:00 Esmorzar 11:00 Pràctica meditativa i creativa al bosc 13:oo Meditació 13:45 Comiat i tornada

INSCRIPCIONS Organitza: IOSOC Centre de loga i Atenció Plena Envia un mail a iosoctarragona@gmail.com
o per WhatsApp al 669871810 abans del 5 de novembre. T’enviarem el full d’inscripció i condicions

Cost de l’intensiu 80 euros (inclou la pràctica, sopar, esmorzar i dormir a l’Ermita de Puigcerver.

Aneu reservant doncs les places són limitades. Us esperem!!